VBVD
Vergote Square 43
1030 Brussel
tel. 02/380.80.98
fax. 02/380.83.60
Week van de diëtist 2012
Thema: Krachtig zuivel!
Ontdek alle eigenschappen van zuivel.
Vraag vrijblijvend advies aan een diëtist in je buurt!
Van 18 tot 24 maart 2012 zetten maar liefst 200 deelnemende diëtisten hun deuren open voor alle geïnteresseerde bezoekers.
De Week van de Diëtist, nu al aan zijn achtste editie, is de ideale gelegenheid om vrijblijvend kennis te maken met de manier van werken van de diëtist en dit gedurende een kennismakingsgesprek.
De lijsten van deelnemende diëtisten zijn hier terug te vinden:
- op alfabet
- op postcode
- op provincie
Verschillende diëtisten ondernemen allerlei initiatieven. Meer informatie vindt u onderaan deze pagina of per dag en plaats in dit overzicht.
Ook tijdens de eerste editie van de Dag van de Zorg op 18 maart zijn er diëtisten die hun deuren openzetten. De contactgegevens en activiteiten vindt u hier.
Wie ook op latere leeftijd nog vlot te been wil zijn, investeert het best van kinds af aan in zijn botkapitaal. Het is bewezen dat ons beendergestel maximaal ontwikkeld is op de leeftijd van twintig. Er zijn echter vele factoren die de kwaliteit ervan beïnvloeden, onder meer de inname van zuivelproducten tijdens de kindertijd en gedurende de puberteit. Maar ook als volwassene hebben we een gezonde en afwisselende voeding nodig om ons botkapitaal te onderhouden.
Zuivelinname van de Belgen
Uit onderzoek (nationale voedselconsumptiepeiling) blijkt dat ongeveer twee derde van de Belgische bevolking van 15 jaar en ouder dagelijks melk of calciumverrijkte sojaproducten gebruikt. Toch haalt slechts 3,4% van de bevolking de doelstelling om dagelijks minimum 450 ml melk of calciumverrijkte sojaproducten te gebruiken (praktische aanbeveling van VIGeZ, gebaseerd op de theoretische aanbevelingen van de Hoge Gezondheidsraad 2009). Hoewel slechts een kwart van de bevolking dagelijks kaas eet, neemt 68% van deze groep de aanbevolen hoeveelheid in, meer bepaald 20 g kaas per dag.
Besluit: de consumptie van de melkproducten en calciumverrijkte plantaardige producten mag omhoog.
Melk is een basiselement van onze voeding
Melkproducten zitten boordevol belangrijke voedingsstoffen zoals eiwitten, vitaminen en mineralen. Wie melkproducten inneemt is minder vatbaar voor voedingstekorten. Hierbij is het mineraal calcium de essentiële voedingsstof die bijdraagt tot de opbouw en het onderhoud van sterke botten. Melk is eveneens rijk aan fosfor, kalium, magnesium en zink. Volle melkproducten zijn rijk aan verzadigde vetzuren en daarom minder aangewezen. Wie voor magere en ongezoete melkproducten kiest, krijgt maar weinig calorieën binnen. Hoewel melk voor het grootste deel uit water bestaat, krijgt het toch een afzonderlijke plaats in de voedingsdriehoek, melk is immers veel ‘rijker’ dan water.
Acties die tijdens de week plaatsvinden
MAANDAG 19 MAART
Gratis consultatie met bepaling vet- en spiermassa, BMI en bespreking te Zottegem door Femke Maes.
Er wordt een gratis consultatie van 20 minuten aangeboden. Tijdens deze consultatie wordt een lichaamsmeting gedaan. Hierbij krijgt U een inzicht in uw vet- en spiermassa. Uw BMI wordt berekend. Deze resultaten worden geanalyseerd en kort besproken. Verder kan U te weten komen wat een diëtiste en diabeteseducator juist doet en krijgt U de mogelijkheid om vragen te stellen. Enkel op afspraak met vermelding “week van de diëtiste” in de week van 19 tem 24 maart.
Contactgegevens: Velzekestraat 50, 9620 Zottegem.
0498 79 83 85 of info[at]dietiste-femke.be www.dietiste-femke.be
Voordracht in de Openbare Bibliotheek te Aartselaar door Sara Lauwers
Thema: Voeding en Cholesterol
Plaats: Openbare Bibliotheek, Della faillelaan 32, 2630 Aartselaar.
Datum en uur: 19 maart, 20u Deelname is gratis.
Alle informatie kan u ook hier terugvinden: http://www.facebook.com/events/252803181460759/
Gratis kennismakingsgesprek, bepaling BMI en vetpercentage te Sint-Pauwels door Nikki Meeusen
Tijdens een gratis gesprek van 20 minuten, kan je kennismaken met de werking van een diëtist, bepalen we je BMI en vetpercentage en krijg je een leuk kennismakingspakket!
Maak tijdig een afspraak op 0473/63 13 42 of info[at]calfit.be
Algemeen Ziekenhuis St.-Elisabeth Herentals
Ook de diëtisten van het ziekenhuis in Herentals nemen deel aan de week van de diëtist. Aan hun infostand geven ze je graag meer uitleg over voeding en zuivel. Op maandag en woensdag staat die van 13 tot 16 uur in de centrale inkomhal, op dinsdag en vrijdag van 8.30 tot 11.30 uur aan de inschrijvingen (1e verdieping).
Wie graag een persoonlijk gesprek wil met een diëtist, kan tussen 19 en 23 maart langskomen voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hiervoor is het nodig vooraf een afspraak te maken. Dat kan op het nummer 014 24 60 94 (elke werkdag tussen 13 en 16 uur).
Informatieve sessie in praktijk te Wondelgem
Bent u ook benieuwd wat uw vet-, spier-, vocht- en botmassa is? Kent u uw metabolische leeftijd en visceraal vetgehalte? Kom het gratis te weten tijdens de 'week van de diëtist'! Uiteraard bespreken en interpreteren we samen wat deze gegevens juist betekenen.
Afspraak via info[at]marthabruggeman.be of op 0494/32 74 29
Adres: Evergemsesteenweg 5, 9032 Wondelgem
Gratis consultatie, vetmeting en bespreking in praktijk te Balen
Leentje Dams houdt op maandag, woensdag en vrijdag consultaties. Indien u ook graag weet hoeveel u vetpercentage & vetmassa bedraagt, maak dan zeker tijdig een afspraak op het nummer 0494/88 54 06.
Meting en interpretatie van lichaamssamenstelling in praktijk te Gent door Lotte De Clercq
Bijna iedereen heeft een weegschaal thuis en kan zo zijn/haar gewicht kennen. Tegenwoordig hebben we zelf weegschalen die ook ons vetpercentage weergeven en onze BMI, maar weet iedereen wat dit allemaal betekent? Kom naar mijn praktijk en laat je lichaam analyseren.
We gaan je vet-, spier- en vochtpercentage berekenen en bespreken. Daarnaast gaan we ook eens kijken hoeveel je botten wegen en of je nu “zware” botten hebt of niet. Al deze gegevens zijn leuk om te weten, maar deze kunnen ons ook zeggen hoe oud ons lichaam zich nu voelt en dat gaan we ook bekijken.
Uiteraard wordt alles grondig uitgelegd zodat je eindelijk weet wat het allemaal betekent. Om er voor te zorgen dat dit alles niet teveel tijd in beslag neemt gaat gebeurt dit ook op afspraak.
Praktisch: Afspraak per mail weekvandedietist[at]lottedeclercq.be met onderwerp “Lichaamssamenstelling”. Vermeld ook dag en uur waarop je graag zou komen. Op mijn site (www.lottedeclercq.be) kan je mogelijke datums en uren vinden die nog vrij zijn. Na alle uitleg krijg je je gegevens uiteraard op een fiche mee.
Tombola
Iedereen die tijdens de week van de diëtiste langskomt voor informatie, het zuivelspel of de lichaamssamenstelling mag een nummertje trekken uit de grabbelpot. Aan verschillende nummers hangen leuke prijzen vast die je dan ook onmiddellijk gaat meekrijgen. Meer informatie over de prijzen vind je eveneens op mijn site.
Gratis gezondheidstest bij 11 diëtisten van De Voorzorg in Limburg
Tijdens “de week van de diëtiste” kan je bij de 11 diëtisten van De Voorzorg Limburg gratis je gezondheid laten testen: BMI bepaling, buikomtrek en diabetestest.
Voor elke deelnemer zijn er gadgets en staaltjes voorzien. Maak snel een afspraak!
Dieetdienst Thuiszorg De Voorzorg Capucienenstraat 10, 3500 Hasselt
Tel: 011/24.99.78 mail: Els.wolfs[at]devoorzorg.be
Vrijblijvende kennismaking te Stekene door Katty Uytersprot
Wie vrijblijvend kennis wenst te maken met de werkwijze van een diëtiste, is hartelijk welkom in mijn praktijk. Tijdens dit kennismakend gesprek kunnen wij tevens uw lichaamssamenstelling beknopt bespreken (gewicht, lengte, BMI-index, vetpercentage).
Verder krijgt elke deelnemer een kleine attentie én maakt u kans om een leuk gadget te winnen. Indien u interesse heeft, gelieve dan tijdig een afspraak te maken !
Kerkstraat 23 9190 Stekene
Tel: 03 789 06 51 of 0496 334 117 mail: info[at]kattyuytersprot.net website: www.kattyuytersprot.net
Kennismakingsweek bij Ann Vanlee in De Pinte
Kennismaking bij Ann-Apurna: gratis figuuranalyse, proevertjespakket en korting.
Den Beer 5 9840 De Pinte Tel: 0475/66 28 64 Mail: info[at]ann-apurna.be website: www.ann-apurna.be
Gratis afspraak te Deurne of Hoboken bij Jitske Eekman
Mensen uit Deurne en Hoboken of omgeving, die met mijn werkwijze willen kennismaken zijn welkom. Zij kunnen een gratis afspraak krijgen tijdens de week van de diëtist.(19 tot 24 maart).
Mensen die ingeschreven zijn bij Geneeskunde voor het Volk (Hoboken , Deurne) kunnen deze week ook gratis terecht bij de diëtiste. Zij kunnen dan vragen stellen over voeding en dieet die hun bezighouden. Natuurlijk steeds op afspraak. T 03/320 85 20 of 03/828 02 43 M jitske.eekman[at]gvhv.be
Gratis kennismakingsgesprek bij de VoorZorg te Antwerpen, Heist-op-den-Berg of Herentals
In het kader van de 'Week van de diëtist' bieden diëtisten van De VoorZorg Antwerpen volgende actie aan: Zowel leden als niet-leden van De VoorZorg Antwerpen kunnen tijdens die week een afspraak maken voor een gratis kennismakingsgesprek van 15 min. Voor een intakegesprek van 60 min. betalen leden tijdens die week slechts 15€, niet leden betalen hiervoor 32€.Afspraken kunnen gepland worden in Antwerpen, Heist-op-den-Berg of Herentals. Van zodra de voorziene momenten volgepland zijn is het niet meer mogelijk een afspraak te maken. Om een afspraak te maken of voor meer informatie kan men ons bereiken op 03/285 42 91 of Well2DAY[at]socmut.be.
DINSDAG 20 MAART
Gratis workshop ‘Gezond in 7 stappen’ – 19.30u tot 21.00u - Huis Lombaert – Kloosterstraat 37 – 9120 Beveren
In deze workshop
• leert u hoe u aan de hand van enkele eenvoudige principes een gezond voedingspatroon uitbouwt.
• werpen we een kritische blik op etiketten en leren we etiketten lezen.
• tonen we aan dat gezond eten ook lekker en gezellig kan zijn.
• gaan we ook dieper in op het thema van de week van de diëtist “krachtig zuivel”.
Graag inschrijven via 0475/33.22.23 of caroline[at]sanavoedingsadvies.be
Indien u deze avond niet aanwezig kan zijn dan zet ik graag de deuren van mijn praktijk voor u open van 19-22 maart.
Maak gerust een afspraak voor een gratis consultatie van 15 minuten, inclusief lichaamsanalyse (BMI, vetpercentage, visceraal vetgehalte,…) + bespreking.
Gratis lichaamsanalyse en proeven van verschillende zoetmiddelen in natuuryoghurt bij diëtiste – diabeteseducator Imke Goemaere te Geluwe (Wervik).
Gratis lichaamsanalyse aan de hand van impedantiemeting:
- Bepaling lichaamsvet, spiermassa, lichaamsvocht ,… (resultaat hiervan wordt afgeprint)
- Indien u dit wenst wordt ook de middelomtrek en de bloeddruk gemeten en beoordeeld.
Dit alles bij een heerlijk kopje koffie!
Er is tevens mogelijkheid om in kader van thema zuivel te proeven van natuuryoghurt met de verschillende soorten zoetmiddelen (Stevia, Tagatose, Canderel, Natrena) .
Voor de bestaande cliënten / patiënten ligt er een leuke verrassing te wachten indien ze iemand meebrengen ter kennismaking!
Tel: 056/32 73 92 of 0494/65 19 85 of Mail imkegoemaere[at]hotmail.com
Praktijkadres: Witte Poortlaan 15 - 8940 Gelulwe
Gratis lichaamsmeting te Stabroek
Door Eline Huybrechts, zelfstandige diëtiste en diabeteseducator, zal tijdens de week van de diëtist gratis lichaamsmetingen uitgevoerd worden. Dit houdt in dat eerst de lengte gemeten wordt, gevolgd door het gewicht, spiermassa, vetpercentage, visceraal vetpercentage, BMI en de buikomtrek. Er zal een kleine evaluatie gegeven worden van de gemeten gegevens. Op deze manieren krijgt men een beter beeld van de eigen lichaamssamenstelling. Voor de lichaamsmeting kan iedere geïnteresseerde terecht op volgend adres: St.-Catharinastraat 96, 2940 Stabroek. Afspraak kan telefonisch gemaakt worden via +32 498 76 44 44.
Gratis kennismakingsgesprek en meting van vet –en spierpercentage in praktijk te Grobbendonk door Charlotte Van Hauwe
Vraagt u zich af wat een diëtiste of diabeteseducator voor u kan betekenen of bent u geïnteresseerd in uw BMI, vet -en spierpercentage?
U bent welkom tijdens “de week van de diëtist” voor een gratis kennismakingsgesprek en meting.
Ook krijgt u de kans om verschillende zuivelproducten te proeven, want de inname van zuivel of volwaardige alternatieven is van belang op elke leeftijd!
Tenslotte krijgt elke deelnemer een leuke attentie mee naar huis.
Mogelijke data: di 20/03 en wo 21/03 tussen 18u – 21.30u, vrij 23/03 tussen 10u en 15u
Reserveer tijdig op het nummer 0493/75.27.70. of via charlotte.vanhauwe[at]hotmail.com
Adres: Hoogveldstraat 2, 2280 Grobbendonk
WOENSDAG 21 MAART
'week van de diëtist' in huisartsenpraktijk Molenbeersel door Anniek Joriskes.
Wat mag u verwachten?
Tijdens een gratis (vrijblijvend) gesprek van 15 minuten kan u kennismaken met de werking van een diëtist. Uw gewicht, BMI en buikomtrek zullen worden bepaald en u krijgt meer uitleg over het belang van zuivel binnen onze voeding. Om af te sluiten krijgt u een kennismakingspakket mee naar huis.
Bel voor een afspraak: 0492/ 57 66 09
Adres: huisartsenpraktijk Molenbeersel, Oudekerkstraat 8 bus 2, 3640 Kinrooi.
Gratis BIA – proeven zuivel te Sint Ulriks Kapelle bij Sabrina Mattens
U bent welkom tijdens “de week van de diëtist” voor een gratis kennismakingsgesprek, meting en bespreking van u vet- en spiermassa en vochtgehalte in uw lichaam. Ook een mogelijkheid om te proeven van verschillende zuivelproducten, want zuivel is niet alleen belangrijk voor de kinderen, maar belangrijk van 0 tot 99 jaar.
Tenslotte krijgt elke deelnemer een leuke attentie mee naar huis.
Brusselstraat 569 1700 Sint-Ulriks-Kapelle
Stuur gerust een mailtje met uur dat je wenst te komen: sabrina.mattens[at]telenet.be of bel mij 0477/21.25.24 van 9u tot 22u.
Gratis kennismakingsgesprek, bepaling BMI en vetpercentage te Boom door Nikki Meeusen
Tijdens een gratis gesprek van 20 minuten, kan je kennismaken met de werking van een diëtist, bepalen we je BMI en vetpercentage en krijg je een leuk kennismakingspakket!
Maak tijdig een afspraak op 0473/63 13 42 of info[at]calfit.be
Zuivelspel voor kinderen van 10 tot 12 jaar te Gent door Lotte De Clercq
Als we aan zuivel denken, dan denken we ook aan kinderen en hoe we hun het best hun zuivel kunnen geven. Maar wat weten en denken kinderen nu van zuivel? Weten ze wat zuivel is, hoeveel ze er van moeten eten en dergelijke. Al spelend gaan we kinderen leren wat zuivel is en komen we ook te weten hoeveel ze nu eigenlijk al kennen van zuivel.
Er worden 2 speelsessies georganiseerd (ouders mogen gerust meedoen). Om het niet te druk te maken is het aantal kinderen per sessie beperkt, namelijk 6 kinderen. Dus het is aangeraden om je op voorhand in te schrijven voor het spel, hoe doe je dit? Stuur een mail naar weekvandedietist[at]lottedeclercq.be met als onderwerp “Het zuivelspel”. Vermeld met hoeveel kinderen en ouders je wilt komen en uiteraard ook op welk moment je wilt komen.
Praktisch:
Plaats: Elyzeese Velden 19, 9000 Gent.
Tijdstip: eerste sessie: 13u tot 15u
tweede sessie: 15u30 tot 17u30
Ook is er een kleine verrassing voor iedereen die komt.
DONDERDAG 22 MAART
Zuivelrijke voedingsproducten leren kennen tijdens workshop te Jette door Caroline Baerten
Om evenwichtig te kunnen eten dienen we op de hoogte te zijn welke voedingsmiddelen een uitzonderlijke bron van calcium zijn.
Tijdens de gratis workshop gaan we na hoeveel calcium we dagelijks nodig hebben, waar we het kunnen vinden en wat de meest efficiënte manieren zijn om dit essentieel element op te nemen. Er wordt ook aandacht gegeven aan kwaliteitsvolle plantaardige alternatieven en lactosevrije producten.
Tijdens de 1 uur durende sessie is er tijd voor vraag en antwoord en we zullen tenslotte eindigen met een zuivel-degustatie.
Dinsdag 20 maart zijn privéconsultaties mogelijk waarbij je uitleg krijgt over evenwichtige voeding en de verschillende voedingsinterventies op maat.
Wel tijdig reserveren.
Tel: 0499/72.68.76 of 02/420.63.75
Email: carob.be[at]gmail.com, met vermelding “Week van de Diëtist” en dag + uur.
Adres: MeNu. Centre for Mindful eating & Nutrition Gielelaan 20, 1090 Jette
VRIJDAG 23 MAART
Opendeurdag in de Polikliniek Dilbeek door Sabrina Mattens
In samenwerking met BOLD (Belgische vereniging voor obese patiënten) opendeurdag.
Dit van 9u tot 22u.
Waar? Ninoofsesteenweg 132-136 1700 Dilbeek
Meer info? sabrina.mattens[at]telenet.be of bel mij 0477/21.25.24
Gratis kennismakingsgesprek, bepaling BMI en vetpercentage te Mechelen door Nikki Meeusen
Tijdens een gratis gesprek van 20 minuten, kan je kennismaken met de werking van een diëtist, bepalen we je BMI en vetpercentage en krijg je een leuk kennismakingspakket!
Maak tijdig een afspraak op 0473/63 13 42 of info[at]calfit.be
ZATERDAG 24 MAART
Gratis BIA – meting en proevertjes in groepspraktijk Dieethuis te Duffel
Vraagt u zich af wat een diëtiste of diabeteseducator voor u kan betekenen of bent u geïnteresseerd in de samenstelling van uw lichaam?
U bent welkom tijdens “de week van de diëtist” voor een gratis kennismakingsgesprek, meting en bespreking van uw vet –en spiermassa, vochtgehalte en vochtverdeling in uw lichaam.
Ook krijgt u de kans om verschillende zuivelproducten te proeven, want de inname van zuivel of volwaardige alternatieven is van belang op elke leeftijd!
Tenslotte krijgt elke deelnemer een leuke attentie mee naar huis.
Wanneer? zaterdag tussen 10u en 17u.
Reserveer tijdig op het nummer 015/31.21.35. of via info[at]dieethuis.be
Diëtisten Tanja Callewaert en Charlotte Van Hauwe
Website: www.dieethuis.be
Adres: Netelei 4 bus 1, 2570 Duffel
